Troli Oh Troli..

Salah satu my favourite klu g tesco @ shopping complex..hehehe.. aku pun x taula naper aku suka sangat tolak troli..kadang2 klu g shopping complex bukan aku nak membeli pun, tapi nak tolak troli..sampai menangis-nangis nak bawa balik rumah troli tuh...heheh..

Cemburu kerrr..????

Heheheh..sian abah, terpaksa melayan Mykarenah..Nie di kire cemburu ker ea..???Selalu gak aku cam nie..tp time awal2 dapat adik dulu la..tp la nie, aku dah ok sikit...heheh..

Comelnyer...

Comelnyer Adik Iman tidur..

Sayangnyer Adik Iman..

Uppsss....

Sesi pemakaian baju Adik Iman..heheh..Pic baru lepas mandi..

Flight To Kuching, Sarawak

Actually pic nie dah lama dah..travel bulan april tahun nie..tp br nak update..heheh..besela kan bz...

Muka ni time tengah cuak naik flight..almaklumla, dulu pegi time baby..so x tau sangat erti takut nie..hehe..x mau langsung duk kat chair sendiri..nak kene pangku..tuh yang muke cam gi tu tuh..heheh..

Pic nie time dah ok dah..dah leh duk kat chair sendiri.."Peaceeeee"

Sila abaikan pic Ibu ea..teruk bebeno lak tgk nyer...heheh..

Time nie umur adik Iman 4 bulan lebih..kecik2 dah naik flight..ish3x..Aku dulu lewat sikit br naik flight..Umur 11 bulan baru naik flight..

Pic yang bawah2 nie, sumenyer view dari bilik..

P/S : Abah, bile lagi kiter nak g Kuching..??lalalalla..

Cikgu Ainul..

"Iman, Ni aper..??..

"Ainul, ajar adik yer.."

Malu plak bile lepas kene tegur..Aper la..

Kejap jer malunyer..Pantang betul nampak kamera..heheh

Bile 2 beradik bersatu..

Adim Iman minum air putih jer...ish3x..

Sama x muke ngan Adik Iman...Heheh..

Sama ke macam ............???

Ish3x..minah mana plak nie..cam lawak lak tgk pic nie..Dah macam Ammah dahh..hahha...kain yang aku pakai kat kepala tuh, actually sarung bantal adik..Ibu baru lepas jahit..HhEHh..

Ibu nie, cepat jer capai kamera..Malula Ainul..X leh nak wat kejer sikitla..wat kejer jer mesti nak amik gambo..Baru jer nak rajin..

Even dalam keadaan penat, still leh senyum bile pandang kamera..heheh...

Nak g buai adik plak la...

Iman,..cepat senyum..Ibu nak amik gamba..

Nak terbang plak..Byeee..Yang nie abahnyer kejer..Dok wat cam kain terbang plak..Apela Abah nie..

"Ainul Penatla.."

Wedding kawan Ibu - Auntie Huda..

Ni antara pic yg dapat Ibu amik time auntie Huda kawen..Pic adik x der, coz time nie adik tido..Auntie nie ex-officemate Ibu..Cantikkan dia...

Aku & Alya lagi..

Klu U allz nak tau, Alya nie kire cam bestcousinla..pantang klu kami berjumpa...klu nak ikutkan, Alya tuh x derla sonok sangat nak main ngan aku..Aku jer yang suka main ngan dia..sikit2 Alya..sikit Alya..Tapi bile dapat main sama, confirm ader aksi gaduh2..beselakan, budak kecik..mana nak syok klu main x gaduh + nangis..ada betul ka..???

Perasan x, Alya nie baru nak blajar wat peace..heeh...cam klakar jer dia watkan..???

~Alya, rasa2nye kiter rapat cam nie ker bile dah besar nanti..???~

Puree Avacado & Khasiatnya..

Semalam Ibu watkan puree avacado tok adik..Punyela semangat Ibu..balik2 keje, terus g dapur..cayala Ibu..Chaiyok2x..

One more, 1st time Ibu beli buah avacado tuh tau..Sume coz Iman..Lagipun, Avacado nie buah yang paling bagus for 1st solid food.
Tapi lepas dah siapkan tuh, Ibu x bg pun adik makan coz, adik cam dah kenyang..susu yang lebih kat nursery tuh pun x hbs..kojer nak membuter jer adik nie..So, puree tuh alamatnyer nanti2 la adik makan..Puree tuh Ibu jadikan frozen, coz tahan lama sikit..
Lagi satu Ibu ada baca, klu nak bagi baby makan puree klu boleh jgn bagi waktu malam..coz kiter x tau baby tuh allergic @ x ngan buah tuh..yela, kang, syok2 adik makan, tibe time malam x leh nak tido lak..Kembung ker, gatal 1 badan ker @ whatever la..jenuh Ibu nanti nak berjaga..

Even rasa buah Avacado nie x braper nak sedap, tapi kebaikannyer boleh tahan gak arr power..hhee..Bukan aku yang kata x sedap ea,coz aku x rasa lagi buah tuh..so pepaham jela ea saper yg kata x sedap tuh..hehehe..
So kat bawah nie ader senarai kebaikan buah Avacado..Tapi aku rasala, bile Ibu dah baca info nie, aku gerenti..dan2 lepas nie, dia syiok kat buah nie..So layanla ea..

Senarai kebaikan avokado

Selain daripada khasiat yang dinyatakan di atas, di sini saya senaraikan 10 mengapa kita patut makan avokado, info dipetik dan diterjemahkan dari laman web

Health Diaries.com

1. Pencegahan kanser prostat

Avokado telah dibuktikan berkesan untuk menghalang pertumbuhan kanser prostat.

2. Perlindungan (mencegah) kanser mulut

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa sebatian tertentu dalam avocado dapat mencari pra-kanser dan kanser sel kanser mulut dan menghancurkan mereka tanpa merosakkan sel-sel sihat.

3. Perlindungan (mencegah) kanser payudara

Seperti minyak zaitun, avokado mengandungi asid oleik yang sangat tinggi, yang telah terbukti untuk mengelakkan kanser payudara dalam kajian banyak.

4. Baik untuk kesihatan mata

Avokado mengandungi lebih lutein karotenoid daripada buah-buahan yang lain biasa dimakan. Lutein melindungi mata daripada kemerosotan makular, katarak dan penyakit mata yang berkaitan dengan usia lanjut.

5. Menurunkan paras kolesterol

Avokado mengandungi beta-sitosterol yang tinggi, satu sebatian yang telah terbukti dapat menurunkan paras kolesterol. Dalam sebuah kajian, 45 sukarelawan mengalami penurunan paras kolesterol sebanyak 17%, selepas mereka mengambil buah avocado hanya untuk satu minggu.

6. Memelihara kesihatan jantung

Satu cawan avokado mengandungi 23% kandungan folat daripada nilai harian yang disyorkan. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil diet kaya folat mempunyai risiko yang lebih rendah daripada mendapat penyakit jantung daripada mereka yang tidak. Kandungan vitamin E, lemak tak tepu tunggal dan glutathione yang terdapat dalam buah avokado juga bermanafaat besar bagi jantung anda.

7. Mencegah strok

Kandungan folat yang tinggi dalam buah avokado juga dapat memberi perlindungan terhadap strok. Mereka yang makan diet kaya folat mempunyai risiko lebih rendah terkena strok daripada mereka yang tidak.

8. Penyerapan nutrisi lebih baik

Kajian telah mendapati bahawa nutrisi tertentu diserap lebih baik bila dimakan dengan avokado. Dalam sebuah kajian, ketika peserta makan salad yang mengandungi avokado, mereka dapat menyerap lima kali jumlah karotenoid (kumpulan nutrisi yang merangkumi lycopene dan beta karoten) daripada mereka yang tidak termasuk avokado.

9. Sumber glutathione

Avokado merupakan sumber glutathione yang sangat baik iaitu satu agen antioksidan yang penting yang menurut para penyelidik, ia penting dalam mencegah penuaan, kanser, dan penyakit jantung.

10. Sumber vitamin E

Buah avokado adalah sumber terbaik vitamin E, yang merupakan vitamin penting untuk melindungi badan terhadap banyak penyakit dan membantu menjaga kesihatan secara keseluruhan.

p/s:Even banyak khasiat buah nie, papehal refer mana2 doc @ org2 yang pakar ilmu dalam hal2 buah2 nie..Yela elak sebelum kene..Mean's..Lu pkla sendiri...hehhe..

Dialog Ainul N Alya...

Di suatu petang yang hening...di halaman Kg. Nenek Atuk..

Makcik Ainul : "cepat2, pandang ibu kiter..nak amik gambar nie..peace.."
Makcik Alya : "Eh Ainul!!!!tgk tuh..aper tuh...???"
Makcik Ainul : "Entah.."


Makcik Ainul : "Ibu kiter nak amik gambo lagila..cepat peace..."
Makcik Alya : "Allaaa Mak Lang nie...asyik nak amik gambo jer..Taula kami tengah bawa beg nie..dahla kiter pakai tudung kakak nureen nie..ish, malula.."


Makcik Ainul : "Seronok ker Alya tinggal kat kampung nie..??Boring x..???"
Makcik Alya : "Seronok gak..kawasan tuk merayau luas ckt..klu kat rumah Alya, x leh nak jenjalan cam gini.."
Makcik Ainul : "A'ahkan..time kiter dulu pun, kiter asyik merayau jer..kadang2 kiter g rumah nenak sebelah nie sensorang..heheh.."


Makcik Ainul : "Eh eh eh...aper tuh Alya..eee..takutlaaa.."
Makcik Alya : "Entah..semut kot..."
Makcik Ainul : "Jomla kiter g jalan tempat lain lak.."


Makcik Alya : "Nanti jap Ainul, kiter nak amik telur nie..Kakak Nureen bagi nie.."


Makcik Alya : "Cepatla Ainul.."
Makcik Ainul : "yeala.."

Makcik Ainul : "ati-ati alya..banyak batu tuh..nanti jatuh"
Makcik Alya : "a'ahlaa..takut lak kiter nak jalan kat sini..naper rumah atuk nie banyak batu cam ginikan..???susahla kiter nak jalan.."
Makcik Ainul : "x pela, nanti kiter tanya atuk ea.."

p/s : sampai skang ibu confuse, pe motif kami bawa beg2 tuh..dok kehulu kehilir ngan beg nenek..heheheh...Bile tengok balik gambo2 nie, memang sebijik macam makcik2...hahahha...lawakla..yang paling nampak makcik, Alyala..siap pakai tudung besar tuh...